⚠️ Depresja to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. To nie jest chwilowy smutek, lecz poważne schorzenie, które wymaga zrozumienia, wsparcia i profesjonalnej pomocy.
W tym dniu chcemy przypomnieć, że nie jesteś sam/a!
⚠️ Pamiętaj:
- Nie wstydź się prosić o pomoc. Szukanie wsparcia to oznaka siły, a nie słabości.
- Rozmawiaj. Dzielenie się swoimi uczuciami z bliskimi, przyjaciółmi czy specjalistami może przynieść ulgę.
- Jesteś ważny/a. Twoje życie ma wartość, a wyjście z depresji jest możliwe.
ℹ️ Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z depresją, nie wahaj się szukać pomocy. Istnieją specjaliści – psychologowie, psychiatrzy, terapeuci – którzy mogą Ci pomóc. Wiele organizacji oferuje również bezpłatne wsparcie i linie zaufania.
🫂 Wspierajmy się nawzajem, bądźmy otwarci i budujmy społeczeństwo, w którym nikt nie boi się mówić o swoich problemach.
PSYCHOANDROLOGIA 